מה ההבדל בין כאב לסבל?

דרך היוגה מציבה לעצמה מטרה להפחית את הסבל בחייו של אדם.

האם זה אפשרי? האם זה בבחירתנו?

כאן המקום לעמוד על טיב ההבדל שבין סבל לכאב ומשל החץ השני שמובא לנו בבודהיזם ממחיש יפה את ההבדל.

דמיינו את עצמכם הולכים ביער, העצים יציבים וגדולים, הכל ירוק ויפה, ואתם מחייכים.

פתאום, כאב חד במותן.

ירו בכם. יש לכם עכשיו חץ בבטן. אם כל זה לא מספיק נורא, יש עוד חץ מאיים בדרך. האם תצליחו להתחמק ממנו? ומי זה שמעז לירות עליכם עוד חץ? הפעם זה אתם עצמכם.

החץ הראשון, הוא הכאב, הכאב הבלתי נמנע מעצם היותנו חיים בעולם הזה - מחלה קשה, משבר משפחתי, פיטורין או חס וחלילה להיתקע עם הזרת בפינה של השולחן. זה כאב אדיר ואין לנו דרך להתחמק ממנו. כולנו פוגשים אותו.

לעומתו, החץ השני הוא הסבל ומקורו בנו. בתגובה שלנו כלפי אותו אירוע מכאיב. בתודעה שלנו. ועל כן גם בבחירה שלנו. מה שהופך את זה לבר שינוי.

היוגה פורשת בפנינו דרך ברורה וכלים נהדרים לעבודה תודעתית מנטלית, לעתים דרך הגוף או דרך הנשימה ולעתים ישירות מול התודעה, במטרה לצמצם סבל בחיים. התוצאות לא מאחרות להגיע כאשר אנחנו צועדים בהתמדה בדרך שהיוגה מתווה.

 "האימון מכה שורש כאשר הוא מתבצע כראוי, בהתמדה ולאורך זמן"

(יוגה סוטרה 1.14)